ゲストは、鍼灸学博士・伊藤和憲先生です。

 

伊藤先生には、いつも、日本の四季をさらに細かく、

それぞれの季節を６つに分ける 「二十四節気」に基づいた、

こころとからだの養生法について伺っています。

 

今回は「二十四節気」の「芒種」について。

「芒種」がどのような季節なのか？

この時季に起こりやすい体の不調やその対策、食養生を伺いました。

 

また、本格的な夏を前に、今、私たちが準備できることは何なのか？

マスク生活を快適にするコツ、

そして、“おすすめのツボ”も教えていただきましたよ！