ゲストは、鍼灸学博士・伊藤和憲先生です。

 

伊藤先生には、いつもこの【Air STUDYHALL】で、

日本の四季をさらに細かく、それぞれの季節を６つに分ける

「二十四節気」に基づいた、こころとからだの養生法について伺っています。

 

今回は「二十四節気」の「白露」について。

暦の上では“秋”とはいえ、実際は当分暑い日々が続きます。

この時季に起こりやすい体の不調やその対策をお聞きしました。

また、９月９日の「重陽の節句」について、

“おすすめのツボ”も教えていただきましたよ！