ゲストは、鍼灸学博士・伊藤和憲先生です。

伊藤先生には、いつもこの【Air STUDYHALL】で、

日本の四季をさらに細かく、それぞれの季節を６つに分ける

「二十四節気」に基づいた、こころとからだの養生法について伺っています。

今回は「二十四節気」の「夏至」について。

“おすすめのツボ”も教えていただきましたよ！