ゲストは、鍼灸学博士・伊藤和憲先生です。

 

伊藤先生には、いつもこの【Air STUDYHALL】で、

日本の四季をさらに細かく、それぞれの季節を6つに分ける

「二十四節気」に基づいた、こころとからだの養生法について伺っています。

 

今回は「二十四節気」の「処暑」(8月23日から)について。

8月も後半に入ると夏のストレスが溜まりに溜まって、

いわゆる“夏バテ”を起こしがちです。食欲が減退する方、

それによってさらに体調を崩してしまう方もいらっしゃるのでは?

そこで、伊藤先生に「処暑」の“食養生”についてお聞きしました!

 

また、“おすすめのツボ”も教えていただきましたよ!

 

 

放送内容